Brainspotting został odkryty przez dr. Davida Granda. To metoda oparta na dyna­micz­nym rozwoju neu­ro­nau­ki, która pozwala lepiej zrozumieć, jak trauma wpływa na funk­cjo­no­wa­nie układu nerwowego. Przepracowanie i inte­gra­cja doświad­cze­nia trau­ma­tycz­ne­go odbywają się poprzez zaan­ga­żo­wa­nie ciała oraz zasto­so­wa­nie technik sty­mu­lu­ją­cych odpo­wied­nie struktury podkorowe mózgu. Struktury te są bez­po­śred­nio odpo­wie­dzial­ne za auto­ma­tycz­ne reakcje ciała i objawy traumy.

Nasze oczy są częścią układu nerwowego, a Brainspotting to terapia, która wyko­rzy­stu­je odpo­wied­nią pozycję gałek ocznych. Moment, w którym wzrok „ląduje” na kon­kret­nym punkcie, umożliwia dostęp do zapi­sa­ne­go doświad­cze­nia. Dr David Grand odkrył sposoby loka­li­zo­wa­nia takich punktów, które pozwalają systemowi nerwowemu samo­dziel­nie skanować ciało i odnaj­dy­wać ślady traumy.

Terapia Brainspotting opiera się na podwójnym dostro­je­niu: Pierwszym z nich jest dostro­jo­na relacja tera­peu­tycz­na – obecność terapeuty, który jest uważny i wspie­ra­ją­cy, wspomaga proces uzdra­wia­ją­ce­go prze­twa­rza­nia. Drugim jest dostro­je­nie neu­ro­bio­lo­gicz­ne, które umożliwia uwol­nie­nie ciała i układu nerwowego od skutków traumy.